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芹菜炒肉（10-20分鐘）

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Galaxy S20

2023-07-28 08:48

芹菜，屬高纖食物，具有降壓降糖補鐵鋅等功效。它的蛋白質(zhì)含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，鐵的含量是番茄的20倍左右，還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素，是一種價廉的營養(yǎng)菜。<br />我們這的芹菜，除西芹外，通常還有一種莖是實心的，一種莖是空心的。每種口味都各有不同。今天我用的芹菜，產(chǎn)自我們鄰近的市，很有的名的平度馬家溝芹菜，價格要比普通產(chǎn)地的芹菜貴不少，但沖著它的口感，絕對是物有所值。
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